自宅でできるサッカーの練習方法とは！

自宅でできるサッカー練習方法とは？

サッカーの練習を自宅で行う場合、まず問題になるのが練習する場所です。

サッカーは走り回るスポーツなので、練習にも広いスペースが必要になると思われがちですが、実はそんなことはありません。

もちろん、プレイヤーの連携などではグラウンドでの練習が必要ではありますが、
最も重要なのはボールを意のままに操ることができるコントロール能力です。

いくら足が速くて、敵の裏をかく能力が突出していたところで、
肝心のボールコントロールが全くなっていなければ何の意味もありません。

ですので、自宅でできるトレーニングでおすすめしたいのが、
足の裏でボールをコントロールする練習です。

椅子に座ったままでも良いですし、歩きながらでも、立ったままでも構いません。

できる限り足の裏でボールを動かすことを意識的に行いましょう。

慣れてきたら、足の甲にボールをのせてバランスを取ることも行うと、
さらにボールを操る技術が向上します。

大事なのは、ボールを操る感触を常に持ち継続する事です。

どのようにボールに触れればどんなボールが動くのかが分かるようになり
ボール捌きも格段に向上するでしょう。